TAKARANEWS – Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang muncul dan hilang secara berulang. Terkadang, mencegah jerawat agar tidak muncul kembali justru lebih sulit daripada mengobati jerawat yang baru muncul.
Apakah Anda sering mengalami kembalinya jerawat setelah baru saja sembuh? Temukan solusinya melalui artikel berikut ini!
Berikut adalah beberapa tips efektif untuk mencegah jerawat muncul kembali, seperti yang dikutip dari American Academy of Dermatology Association.
- Menjaga kebersihan kulit
Membersihkan kulit secara teratur merupakan langkah penting dalam mencegah jerawat. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari.
- Hindari pemencetan jerawat
Meskipun mungkin Anda merasa sangat tergoda untuk memencet jerawat, sebaiknya hindari melakukannya. Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan lebih parah, infeksi, dan bahkan meninggalkan bekas luka.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan dengan dokter kulit jika membutuhkan perawatan khusus.
- Gunakan produk non-komedogenik
Pilihan yang efektif untuk mencegah jerawat kembali adalah menggunakan produk perawatan kulit yang bersifat non-komedogenik, yang tidak menyumbat pori-pori.
Produk seperti pelembap, tabir surya, dan kosmetik yang non-komedogenik akan membantu menjaga kulit tetap bebas dari penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.
- Hindari penggunaan produk berbasis minyak
Produk berbasis minyak untuk wajah atau rambut dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat kembali muncul.
Oleh karena itu, lebih baik memilih produk perawatan kulit yang lebih ringan, seperti yang berbasis air atau gel, untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di kulit.
- Perhatikan pola makan
Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang akan berdampak positif pada kesehatan kulit. Sebagai langkah efektif mencegah jerawat muncul kembali, hindari makanan berlemak tinggi, makanan olahan, dan makanan manis.
Sebaliknya, lebih baik meningkatkan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Dengan demikian, jerawat dapat dicegah agar tidak muncul kembali.
- Kurangi stres berlebihan
Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan memicu jerawat. Coba kelola stres dengan melakukan olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu untuk melakukan hobi yang menyenangkan.
Selain itu, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk menjaga keseimbangan hormon.
- Hindari menyentuh wajah secara berlebihan
Benda-benda seperti handuk, sarung bantal, sikat rambut, bahkan tangan, dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri yang dapat memicu jerawat.
Oleh karena itu, penting untuk secara teratur mencuci benda-benda tersebut dan menghindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau jarang dicuci.
Sumber: suara.com
